Ako zvládať svoje emócie?
Ako zvládať emócie? Byť v pohode, ak nie som v pohode, je pre mňa aktuálne makačka. Preto som spísala niekoľko tipov, ktoré mi pomáhajú.
top of page
Vyhledat
- 25. 5.
- 3 min
5 štádií smútku: Ako naša psychika reaguje na stratu?
Strata blízkej osoby bolí. V článku objavíte model 5 štádií smútku. Od popierania, cez hnev, smútok, až po prijatie.
250
- 18. 4.
- 2 min
5 tipov, ako prestať s people-pleasingom
“Ty si taká výčitková”, hovorí mi kamoška. Čo znamená výčitková? Prezradím vám 5 tipov, ako prestať s people-pleasingom.
150
- 9. 3.
- 5 min
5 vecí, ktoré robím, keď mám chuť ukryť sa pred celým svetom
5 vecí, ktoré robím, keď sa necítim sama sebou a mám chuť ukryť sa pred celým svetom.
60
- 28. 2.
- 5 min
4 tipy, ako nestratiť vo vzťahu samého seba
Každý z nás by mal byť schopný žiť plnohodnotný život v prvom rade sám so sebou. Nesmiete stratiť svoje "JA" po tom, čo sa z vás stane "MY".
80
- 14. 2.
- 2 min
Si dosť dobrá!
Prestaň robiť to, čo robíš. Prestaň myslieť na to, čo ti behá hlavou. Zastav svoje myšlienky a počúvaj ma. Si dosť dobrá.
00
- 1. 2.
- 2 min
5 tipov pre lepšiu komunikáciu
Ak sa schyľuje ku konfliktu, viete, kedy ostať ticho a zbytočne nepokračovať v debate? Prezradím vám 5 tipov pre lepšiu komunikáciu.
00
- 3. 1.
- 2 min
Self-Care výzva :)
Ženy, kočky, kamošky, dajme si spoločnú self-care výzvu. Pôjdete do toho so mnou?
10
- 2. 1.
- 2 min
Život je krátky!✨
Moja pracovná pozícia mi do života prišla náhodne, no viem, že som sem smerovala už od strednej. Nikdy som neobsedela na jednom mieste.
60
bottom of page