Ako zvládať emócie? Byť v pohode, ak nie som v pohode, je pre mňa aktuálne makačka. Preto som spísala niekoľko tipov, ktoré mi pomáhajú.

Strata blízkej osoby bolí. V článku objavíte model 5 štádií smútku. Od popierania, cez hnev, smútok, až po prijatie.

“Ty si taká výčitková”, hovorí mi kamoška. Čo znamená výčitková? Prezradím vám 5 tipov, ako prestať s people-pleasingom.